過了的九月和29。

婚

往年九月都是自己的生日月份。

今年九月卻顯得格外忙碌。

生日、女兒的週歲、兩場婚禮。

就這樣匆匆的結束了二字頭的最後一年，明年便要邁入而立之年。

我試著在身上尋找老化的痕跡。

他們說，人過了25，便處處可見歲月的痕跡。

我不知道是不是真的，但我似乎沒找到特別明顯的痕跡。

眼角好像多了一些細紋，但我不確定那是因為愛笑還是因為歲月。

眼底的烏青不確定是因為長期使用電子產品，還是也是因為歲月。

睡眠在寶寶來到的這一年似乎變得支離破碎，但也就此見證了人的極限。

臉上皮膚在懷孕那十個月因為吐得過猛而變得乾癟，不是因為歲月吧？

我不知道，我不知道什麼時候才會悄然無息地注意到歲月的痕跡。

抑或，現在進行的一切其實就是。

畢竟，是悄然無息的啊。

比起看得見的外貌，更多的变化似乎在那些看不見的內裡。

有了家，內心似乎更安定了。

也不是說只有結婚才能讓人安定，我想是我找到了一個能撫平我焦慮的人。

遇到A以前，人總是像浮萍，是顆漂浮型植物。

可現在不同，有他，有家，有女兒。

內心裡有一股更加堅、平靜、安定的力量。

睡眠也似乎不似以前那般輕。

驚醒總在惡夢與現實之間，那些熟悉又令人恐懼的敲打聲，總在午夜夢迴時分令我窒息。

現如今即使半夜醒來，看到他們沈睡的臉龐，也能輕易安心找回到夢鄉的那條路。

或許生活和時間因家庭和女兒而變得零碎繁瑣，但內心的力量和安定卻是前所未有的。

我不知道，這是不是人們說的老了的緣故？

但我想不是的，畢竟身分轉變的也大有人在。

我只不過是僥倖了些。

把九月忙完，轉眼這一年就只剩下三個月。

好像陸續開始聽見有人已在為新年伊始做準備、規劃。

而立之年，我想做什麼，我們想做什麼，還要不要有個小孩。

但這些想法，它好像沒辦法變成一條直線，而是在中間不斷出現逗點，遠看就像是一條蜿蜒的蚯蚓。

而我總在做飯的時候，在煙火氣息中，雲裡霧裡的拼湊著思緒，但老被打斷。

有時候，是被女兒突如其來的抱大腿打斷。

有時候，是被工作的信息打斷。

有時候，是被其他話題打斷。

一道菜裡，不只是柴米油鹽，還加了我的思路為佐料。

鍋起鏟落，一盤葷菜冒著誘人的油星兒與香氣。

他們說，這色香味具。

可我吃起來，總是多一味兒，是五味雜成。

這大抵就是少女與少婦做飯的區別吧。

哈。

也不確定我寫了些什麼，工作以外的文章我幾乎都沒有草稿，總是一氣呵成，所以不成文章也是有的。

只是更新的速度慢了，文章少了，腦中的文字好像退化了。

覺得這樣對不起自己，也對不起一路相伴的你。

所以呀，得要執起筆，繼續寫啊。

晚安。

好夢。

 

一日三餐吃什麼？

吃  。食

很久沒有寫點什麼了。

生活過得非常忙碌，總是在尋找空隙，在工作與生活交替的夾縫中找到一點自己的時間。

「感覺自己總是被一日三餐綁架。」

這大概是當了媽媽之後最有感的事情吧。

我自己沒有很喜歡點外賣，一是浪費餐具，而是終究沒那麼健康。

出去用餐有時候帶著寶寶也並不很方便，也很可能我都沒辦法好好專心吃飯。

變成大多數時間，我們都選擇在家用餐。

但一家幾口人，要解決一日三餐並不是一件容易的事。

不僅是照顧大人的，還要兼顧小寶寶的。

要怎麼規劃才能不浪費食材，又要怎麼做到營養均衡。

其實最大的點大概就是我自己對食物是有要求的。

以前要求好吃好看，現在將就了一些些，好吃比好看重要。

我還是很享受用心準備食物的過程，很喜歡看到大家吃我東西感到滿足的表情。

對於女兒的食物，我更是不想要將就。

盡可能的確保她不挑食，多嘗試各種不同的食物，但也希望她看見食物的呈現是開心、期待的。

所以在這樣的大前提下，一日三餐就變得更具挑戰。

每當這時候，我總會很欽佩全職家庭主婦，尤其是日本媽媽。

總是可以很有規劃，把家庭主婦當作一項終身事業，認真對待。

看了一些影片，也學了不少。

減少了浪費食材，也更加知道怎麼妥善保存食材，延長食材的新鮮度。

說實話，有時候一家人吃什麼這個問題真的會讓我焦慮。

單身的時候真的是自由自在的，每天吃外賣大概都不要緊。

可有了家庭之後，真的就另一回事了。

解決了早餐，到了午餐。

吃完了午餐，完了，晚餐要吃什麼？

食材夠不夠？缺什麼？沒用到的是不是要壞了？

什麼要壞了趕緊用掉的？

真的，不是開玩笑的。

一日三餐都可以寫成一篇blog，當媽媽真的不容易。

所以後來我的方法就是買菜的時候買家裡的基本食材，比如青菜、番茄、蘿蔔、土豆、菌類、速凍海鮮。

至少也需要規劃三到四天的食材，規劃太長也不是很有必要。

畢竟有些突然要出外用餐的不可控因素還是有的。

分裝～

如上圖所示。採購回來的食物，就會馬上進行分類分裝。

這個是我們家米粉湯的食材，白蘿蔔這樣的根莖類食物可以切好冷凍，煮的時候纖維會更快速的被破壞，會更快熟，但這個示範不好的是菜葉其實不適合冷凍，冷藏就行了。

這樣一包一包的，煮的時候加入健康好吃的味噌、海帶、豆腐就很美味了～

主要是真的超級快手方便。

雖然每次分裝看起來花很多時間，但之後真的很省事，對於菜品的規劃也比較相信。

最重要的是，減少浪費！

早

早餐方便我們家很受歡迎的就是隔夜燕麥了。

前一晚睡前我都會先準備好。

燕麥、無糖植物奶、喜歡的水果，放入冰箱冷藏。

隔天醒來就真的很方便，隨手加一些自己做的花生醬，搭配先生的手沖咖啡，又是一個很棒又健康的早餐了。

關鍵是這個裡面寶寶也能吃，很省事。

其實家裡也會備一些低糖歐包、sourdough等。

但不想吃麵包類的食物的時候，隔夜燕麥就是很好的選擇了。

一日，三餐。

圖中的花椰菜、玉米、蘿蔔絲基本上都是提前切好分裝的。

比較麻煩處理，容易氧化的土豆我都是當天準備。

我們家連米飯都是一次性煮好，然後分裝冷凍。

因為不是每天都吃飯，很多時候晚餐都是簡單的米粉湯，所以這個方式對我來說最方便。

有時候想吃的菜色比較多，我就會一次性考慮到所有可以用的廚房器具。

比如牛排或肉類用烤的；高壓鍋裡煮湯；炒個素菜或煎蛋；微波熱好米飯。

那基本上就可以同時上桌。

這就是我今天對於一日三餐的心得。

我現在的生活，工作和家庭的比重幾乎是不相上下。

說實話，是真的很忙很忙很忙很忙嗎，大寫的忙。

娃睡覺了我要工作、買菜、備菜、家務、洗有的沒的、上廁所等等。

但為了全家人都吃得健康，這還是值得的。

希望我的分享可以幫到不止媽媽們，還有很多想吃得健康的人。

少鹽少油少糖，這樣老的也比較慢哈哈哈。

祝大家，一日三餐，用餐愉快。

杂記。

九個月了。
身份改變之後的日子霎那間就過了九個月。
好像計算日子的方式變了。
節日什麼的，變得不那麼重要。
「寶寶幾個月了？」突然變成了我計算日子的方式。

這大概是我沒想過的，也挺可愛的方式。

熬過了新生兒的時期，我們來到了相對大家都放鬆上手的日子。

她有了更固定的作息，從出生三個月不到就戒掉的夜奶，熬過了長牙期，竟然也漸漸都一覺到天亮了。

我們得以擁有了較穩定的睡眠，開始能多關心自己一些，重新拎起一些以前的愛好和習慣。

但我的記憶似乎已經建立了一個以寶寶為優先的順序。

時常處於零碎的狀態。

思緒飄散。

而丈夫跟女兒，更加親密了。

這個新手爸爸，看見會笑會哭會看著他喊爸爸的生命體，終於更適應了。

爸爸和媽媽，永遠都是不同的。

我那慢熱的丈夫，終於更習慣父親這個職稱了。

來到九個月，我過了人生的第一個母親節。

女兒恰好已經會叫媽媽了，這一聲媽媽讓母親節再也不只是個節日，而被賦予了意義。

我們和她的互動，有了更多的進展和不同。

她的性格，也更顯突出。

而這個過程，也是一段不斷反思自己教育模式的過程。

「該給她什麼樣的教育？」

看見她丟食物的時候，我陷入了懊惱，不斷尋找適合的模式讓她可以自然而然的中斷這樣的行為，畢竟她正在學習和建立關於「因果關係」的邏輯。

打罵早已過時，勸說對於小小娃兒的用處有限，轉移注意力也並非長久之計。

所以我們不斷嘗試，不斷找到適合彼此的方式，讓她慢慢知道食物不是拿來玩的。

不丟食物了，又到了學會拍手之後經常用力往我臉上拍。

我知道她不會拿捏自己的力度，這樣拍對她而言只是好玩，她也不知道自己在打我，但有時候還是會認不住想生氣，畢竟真的是太痛了！

我總不可能以牙還牙，以暴制暴來教她。

（雖然有時候會偷偷輕輕的咬回去一小口哈哈哈

所以當大人真的只能自己轉念，不斷看資料明白她現在所經歷的階段，她的好奇、她的探索。

懂了，自然也能理解，自然也不會過於強求。

還有什麼？

當然就是閱讀習慣。

她有不少的繪本，最初都只有英文。

在讀英文繪本給她的時候，我會要求自己和老公全程都是英語溝通，包括解釋詞彙情境等等，並叫她的英文名字。一開始她似乎不知道自己還有個名字叫Hayley，但久了自然曉得。

後來，朋友送了一些中文繪本，給她說故事的時候我也要求自己盡可能字正腔圓，不要誤人子弟。

以前她不知道繪本是幹嘛的，總是有一股坐不住的感覺。

到現在，一本書能讓我講十遍都還不膩。

我總會選一些繪本擺在她面前，讓她自己拿想讀的給我。

可愛的女兒，經常都會選自己最喜歡的那本，讓我讀了接近十次才願意換另一本。

我既開心她喜歡聽故事，也不禁同情自己一本書讀了不下百次的境遇。

很多習慣都是慢慢養成的。

養育一個孩子是不容易且花心思的。

我們都不是完美父母。

相反，我們的每一天都在學習怎麼當父母。

好在我和丈夫在教養孩子方面，算是很少有意見不合的時候。

多數時候，他都把決定權交給我，然後盡力配合。

有時候會生氣他沒那麼主動，但有時候也慶幸不是兩個都搶著決定的人。

我們也會談及二胎的話題。

但其實這種事情，談論出結果的可能性不大。

再多一些時間，或許我們都會比較清楚生不生二胎。

（當然首先要我先找回懷孕自然產的勇氣謝謝

好啦，就是很雜的雜記。

生活嘛。

父與母，平等嗎？

父與母

是從什麼時候開始有這樣的念頭呢？

大概是最因為最近忙到不行，充實到不行的生活吧。

我們帶著禾薴BB展開了為期12天的採訪之旅。

該怎麼說呢？

這12天讓我覺得自己活得很「一半」。

我把自己剖成了兩個人，一個在事業，一個在家庭。

兩邊我都沒有捨棄，但同等的道理，我也無法完全投入。

我把更多的一半放在家庭，在事業上我不想放棄，

卻明顯覺得不似從前，可以擁有完全的自主權，完全的追求。

A比我還忙一百倍吧大概。

我把工作抽出來，更多的投入家庭，這意味著必須有人挑起更多的經濟責任，保證整個家庭的基本需求被滿足。但我們這種新時代的父母，真的會滿足於基本需求而已嗎？

不是的，基本需求於我們而言幾乎近於理所當然四個字。

在我們出生的環境，世界不那麼動盪，溫飽不成問題。

所以我們有了更多的時間去尋求精神上的滿足。

甚至來到了下一代，我們會有把他們教育得更好的觀念。

我常覺得我們之間是不平衡的。

爸爸心裏的100分，在媽媽眼裡或許只是個及格。

但我一直找不出原因，為什麼？為什麼會有這樣的落差？

我的丈夫，他很好啊，但為什麼來到女兒身上，我們之間會有這樣的落差。

「我還不滿足什麼？」

我感到不耐煩，感到煩躁，因為找不出合理的解釋。

一直到這12天結束。

是因為教育。

懷胎十月，月子一個月，孩子七個月。

於A而言，孩子不過來到這世上七個月。

但於我而言，她已經佔據了我的生命超過一年的時間。

這一年，心理身理上的衝擊、犧牲、歸零、重拾認知、變化是很大很大的。

這不出奇，千百萬年來每個女性都會經歷。

但不同的是什麼？

是教育，是事業。

我們來到了一個相對同等的年代，我們是獨立的個體，再進入父母的角色之前，各自有著自己的事業，我們旗鼓相當，我們在天平的兩端平穩著。

但為什麼當了父母之後，我們就不同了呢？

我對A的期盼，就像是這社會對女性的期盼。

你生完孩子了，那就要好好兼顧家庭和事業。

我才明白我為什麼不忿，因為我一味覺得我們的角色該是一樣的。

我能工作，他也得能工作；我能照顧孩子，那他也必須得要一樣不落。

我能做的，他必須都能。

所以我不理解他對新生命的不理解。

所以我不明白他對孩子沒有天生母性的那般細心。

所以我不懂為什麼做不到。

但其實這樣苛刻的要求，不就是現今社會對女性的要求嗎？

當一個受了教育，享受了不少平等待遇的媽媽，對於另一半的要求自然不再如從前。

我常在想，若有一天我們不在一起生活了，我們各自是否能擔起這個是爸爸也是媽媽的角色。

似乎不無可能啊。

我相信我們都能勝任，代價當然是透支的累。

但真的，是可以的。

但換個角度想，我們的家是平等的。

我從來不會不放心把寶寶獨自交給A。

這一段日子，我們共同學習寶寶的一切。

我們都有賺錢的能力，但我們自然的作出了角色上的選擇。

這篇文章或許寫得有些不通透，也有些支離破碎。

大概也是因為我還在嘗試梳理自己的思緒，嘗試找到我自覺不合理的情緒出口。

「哇，你老公「幫」你看孩子啊，很厲害欸。」

「哇，你老公會換尿布啊，很厲害欸。」

「哇，你老公幫你孩子洗澡啊，很厲害欸。」

諸如此類的話語，其實真的不該再出現了。

生兒育女，除了媽媽哺乳之外，真的每一件事情都是兩人該一起分擔的事情。

哺乳、擠奶、親餵，已經是最最最辛苦，最內耗的事情了。

孩子本來就是兩個人所擁有的，這已經不是從前的世界了。

他不是在「幫」我看孩子，他是在看他自己的孩子。

謝謝A，總是很努力很努力的在事業、家庭、婚姻之間把自己擠出來。

爸爸這個頭銜、責任是很重的，但你的擔當是我親身感受。

我們都不容易，沒有誰是容易的。

但謝謝你的願意包容、學習、付出。

我們一直都相信一句話，孩子的成長只有一次。

即使她現在和八抓魚一樣難搞，但我們依舊得不斷重拾耐心，讓她在愛裡長大。

不斷摸索的路啊。

我們會一直走下去的。

我們和薴的五個月。

父與女

「原來我們自己帶禾薴都已經帶了五個月了。」晚餐時，A說道。

啊，五個月了嗎？時間都去哪兒了？

回想當初累到崩潰，覺得沒有保母不行的我們，卻手把手和她一起度過了五個月。

剛從月子中心回家的時候，幾乎每天都要掛在身上的小小禾薴如今都能到處亂爬了。

親愛的女兒，你是不是長大太快了呢？

明明是每日陪伴在側，卻依舊感嘆妳的成長是如斯之快。

你再也不是那個要黏在我們胸口才能睡著的初生兒；也再也不是那個需要半夜起來喝夜奶的妳。

那時候總想著到底什麼時候才能不喝夜奶，什麼時候才能不手忙腳亂應對妳的哭鬧。

原來，這麼快啊。

爸爸和媽媽幾乎是每天和你形影不離的。

不管去哪裡，不管做什麼。

能在一起的事情，我們好像幾乎都在一起。

從一開的不放心單獨出門，到我們雙方都能獨自在家帶你。

不管大大小小，你的性格脾氣日常，我們都瞭若指掌。

生活裡的忙碌日常和瑣碎，是真真實實的。

你爸要開會，我就得把時間空出來；

你媽要開會，他就得負責陪著你。

每一天睡前，我們都要確認好對方各自的「行程」。

我們把一切都儘可能移到線上，因為新手爸媽實在沒有多餘的時間花在路程。

我們依舊堅持每天做飯。

我做飯，爸爸替你洗澡。

我們吃飯，你自己玩耍。

爸爸洗碗，我就哄妳睡覺。

數不清多少個半夜起來擠奶，更數不清多少個半夜趁你睡了趕deadline。

數不清多少個白晝都是你爸起來喂奶，更數不清你爸睡不夠而感冒了幾回。

也數不清我們這對新手爸媽要有多少次磨合。

可這些都是必經之路。

把一個家建起來，是沒有不磕磕碰碰的。

不是沒有得選，也有大把infant care啊。

但怎麼捨得啊，連牙牙學語都不會的妳。

即使再忙再累再崩潰，也要好好把妳帶在身邊。

我們經常會趁你睡著之後，想想你長大後的樣子。

明明好累好累啊，卻捨不得閉上眼，因為那似乎是我和你爸少數的獨處時光。

我們不著邊際的聊著。

家的規劃、事業的取捨、時間的拿捏。

「明天煮什麼？」

這大概是每天都會出現的問題吧，哈。

每一天，你都帶給我們不同的驚喜。

現在的你，會在每個清晨醒來之後沖著我們笑。

抱著你，也顯得比以往吃力好多好多。

你開始到處爬來爬去，探索世界的你似乎很忙呢。

你更多的性格顯現出來了。

但令我們驚訝的是，你身上有那麼多我們的影子。

你愛踢被子的樣子，像極了爸爸。

你愛抓著抱枕的樣子，像極了媽媽。

孩子，真的不可亂生啊。

Family.

小禾薴，希望你快快樂樂的長大，在亂世中得以禾平安薴。

即使再不捨妳長大得太快，也還是期待和你的探索。

初為人父母，有喜有愁。

箇中滋味，唯有親歷，方可知曉。

阿，對了。

情人節快樂，我的兩個寶。